不安解消 【楽になる死生観】死への恐怖を手放し、今を幸せに生きる方法
今回は、「楽になる死生感」というテーマでお話しします。 死への恐怖や不安に縛られず、自然体で幸せに生きるヒントをお伝えします。 動画解説 死は自然なもの：生と死の一体感 私たちは生きている間、しばしば「死」を恐れるよう教えられてきました。 ...
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毒親 毒親の正しい見放し方
本日は、毒親との関係を正しく見放す方法についてお話しします。 まず結論からお伝えすると、毒親は自分の欠けているものを埋めるために子供を支配しようとします。 この理解が、あなたの心を軽くする第一歩となります。 動画解説 毒親の特徴 毒親は、自...
不幸脱出 怒りには必ず、ある「感情」が隠されています
本日は、怒りの根本に隠された感情についてお話しします。 怒りを解決する方法や、その背景にある感情を理解することで、あなたの心が軽くなる手助けをしたいと思います。 動画解説 怒りは二次的な感情 まず結論として、怒りは二次的な感情であることを知...
不安解消 良いことがあると、悪いことがある負のループ脱出方法
私たちの生活の中では、良いことがあった後に悪いことが起こるという負のループに陥ることがあります。 最初に結論をお伝えします。 それは、良いことがあるとホメオスタシスが働き、元の状態に戻そうとするため、悪いことに目が行きがちになるからです。 ...
不幸脱出 あなたの人生がうまくいかない原因と解決法
あなたの人生がうまくいかない原因について、最初に結論をお伝えします。 それは「幸せへの逃げ癖」がついているからです。 もし「私は幸せになりたいと思って頑張っているのに、逃げる癖なんてない」と思っている方も、この文章を読み進めることで、自分の...
潜在意識 反芻思考を止める意識の切り替え方
日常生活の中で、嫌なことを何度も思い出してしまう「反芻思考」に悩まされている方は多いです。 「気づけばまた同じことを考えている」「雑念が頭から離れない」と感じることは、心にストレスを与えてしまいます。 幸せの横軸 今回は、そんな反芻思考を効...
不幸脱出 コミュ障を治したい。本当の原因と解決方法
コミュニケーションの苦手さは、多くの人が抱える悩みです。 特に職場での人間関係において、同僚との会話がうまくできず、自分の意見を伝えられないことは、ストレスや不安を引き起こします。 幸せの横軸 今回は、コミュ障の根本的な原因と、それを解決す...
不安解消 自分に自信がないあなたの根本の原因を解決する方法
自分に自信が持てないと感じることは、多くの人にとって共通の悩みです。 しかし、その根本的な原因を理解し、適切に対処することで、変わることが可能です。 今回は、自信を持つための具体的な方法をご紹介します。 幸せの横軸 自分自身を変えるための第...
悩み解決 失恋後の怒り・憎しみの原因と乗り越え方！怒りの鎧に隠されたあなたの心から癒す方法
失恋は誰にでも訪れる試練ですが、その後に感じる怒りや憎しみは、心を重くし、前に進むことを難しくします。 今回は、失恋による感情の整理法についてお話しします。 怒りや憎しみの背後にある本当の感情に向き合うことで、心を解放し、幸せを取り戻す手助...
不安解消 お金至上主義の社会が崩壊寸前：その変化を乗り越える方法
現代社会はお金至上主義に大きく依存してきましたが、今、そのシステムは崩壊寸前です。 増税や社会保険料の負担増加が避けられない未来に向かい、私たちは新しい価値観を持つ必要があります。 今回は、その変化をどう乗り越えるかを解説し、幸せな生活を送...